Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Арбат-фитнес приглашает отдохнуть в финской сауне. Отличительной чертой парной такого типа является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично влияет на физическое и душевное состояние: укрепляется иммунная система, повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, так как к жару надо привыкать постепенно.