Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб АРБАТ- ФИТНЕС приглашает посетить финскую сауну. Характерной особенностью такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно воздействует на душу и тело: укрепляется иммунная система, повышается настроение, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару нужно привыкать постепенно.