фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не пыталась бы преобразиться. Нередко самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты сброса лишних кило в будущем.